Corsi & workshop settimanali

Durante gli incontri settimanali di Sahaja Yoga, che hanno la durata di circa due ore, lavoriamo, in un'atmosfera di amicizia e di rispetto per stabilizzare il processo della Realizzazione del Sé, che, in genere, si verifica sin dalla prima meditazione.

• Introduzione alla meditazione. Meditazioni colettive e modalità per entrare in profondità in meditazione. Informazioni utili su come meditare a casa.
• Il corpo sottile è l'insieme dei canali e dei chakra, ed è responsabile di quello che normalmente chiamiamo le nostre "qualità" ed i nostri "difetti". Vengono presentate delle semplici tecniche per lavorare energeticamente sui chakra e i canali; viene sviluppata la sensibilità vibratoria usando gli elementi naturali (aria, acqua, terra, fuoco), i mantra e la musica.
• Discorsi video (audio) di Shri Mataji, la fondatrice di Sahaja Yoga
• Musica per la meditazione
• Spiritualità nell'Arte
• Le vite delle grandi personalità (da Socrate a Gandhi, da Confucio ad Abramo e Mosè, da Lincoln a Lao Tsè), i cui insegnamenti costituiscono a tutt'oggi una guida per l'umanità intera.
• Spunti sull'universalità delle religioni, sulla loro originaria identità, a prescindere dalle vicende storiche e istituzionali che le hanno riguardate.
• Metodi semplici per ridurre lo stress (bilanciare & purificare il sistema sottile)
• Come presentare la meditazione ai bambini iperattivi

C'è un' atmosfera informale e troverai tanti amici.
Se sei interessato ad imparare come godere la pace della meditazione, vieni agli incontri organizzati nel centro più vicino a te.